24 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 7,89g | Prot: 12,29g | Karb: 148,77g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Naturreis (Gekocht), Asia Spezialitäten Thai Curry. Aperatifler/Diğer: Haribo Balla Balla Sticks. devamı için...
|
|
2138 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 4 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 10 dakika, Ev İşi - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 18,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|