|
.
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 19,78g | Prot: 27,38g | Karb: 109,97g.
Kahvaltı: Salça, Eti Etimek, Kepekli Ekmek, Badem, Yeşil Çay, Beyaz Peynir, Domatesler, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurt, Salça, Sarı Tatlı Mısır (Koçanı Kesilmiş, Dondurulmuş), Makarna, Domates Çorbası, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|