28 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 167,30g | Karb: 64,35g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Сельдерей, Аристей Йогурт по-Гречески. Öğle Yemeği: Danone Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби с Черникой. Aperatifler/Diğer: Я Вкусный Йогурт без Сахара, Оливковое Масло, Куриное Филе, Обычное Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|