02 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 67,81g | Prot: 79,16g | Karb: 225,96g.
Kahvaltı: Lavaş, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Kepekli Ekmek, Yeşil Çay, Yeşil Çay, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri. Aperatifler/Diğer: Eti Negro, Kavurma, Elma, Dost Yoğurt, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Dost Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|