John10251 Günlüğü, 02 Mar 16

I can clearly see that maintenance is not going to be a cakewalk. Day 23 of 30...
70,2 kg Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1131 kcal Yağ: 60,88g | Prot: 69,57g | Karb: 79,81g.   Kahvaltı: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: 2% Fat Milk. Akşam Yemeği: McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken, Caesar Salad Dressing. Aperatifler/Diğer: Frito-Lay Frito Scoops, Kroger Pimento Cheese Spread. devamı için...
sabit kilo

11 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
But, like everything else you do, it will be worth it! 
02 Mar 16 üye tarafından: BuffyBear
It's hard seeing no change as progress. Stick with it. Dance while you play guitar. :) 
02 Mar 16 üye tarafından: northernmusician
I guess the challenges we face will always be there, whether in maintenance or still trying to get there. Maybe an additional challenge of maintenance is needing to guard against the tendency to relax and let up since we're "there"? BUT you are still in blue and doing good.  
02 Mar 16 üye tarafından: jmb3450
You think a cakewalk is easy???? *shakes head* LOL 
03 Mar 16 üye tarafından: schmetterlinge34

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


John10251 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.