04 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 46,09g | Prot: 45,31g | Karb: 99,21g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Mis Üçgen Peynir, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Kavurma. Aperatifler/Diğer: Sütaş Ayran. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|