ny_shelly Günlüğü, 16 Mar 16

ny_shelly Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

147,9 kg Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg. Geriye kalan: 9,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Mart 2016:

1494 kcal

Yağ: 94,90g | Prot: 120,81g | Karb: 32,37g. Kahvaltı: McDonald's Sausage Patty, McDonald's Scrambled Eggs. Öğle Yemeği: Ken's Steak House Lite Northern Italian, Boston Market Market Chopped Side Salad without Dressing. Akşam Yemeği: Mozzarella Cheese, Parmesan Cheese (Shredded), Beef Meatballs, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Wing (Skin Not Eaten). devamı için...

Haftada 4,0 kg kaybediyor