16 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 19,33g | Prot: 24,46g | Karb: 212,44g.
Kahvaltı: İçli Köfte, Domatesler, Yoğurt, Hurma. Öğle Yemeği: Hurma, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Yoğurt, Hurma, Kaymak. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|