18 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
534 kcal
|
Yağ: 29,36g | Prot: 27,69g | Karb: 44,74g.
Kahvaltı: Kaymak, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekici Kaşar, Ekici Beyaz Peynir, Susamlı Simit. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|