22 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 46,70g | Prot: 84,18g | Karb: 283,54g.
Kahvaltı: Сельдерей, Гарнец Нутовая Мука, Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Бабушка Аня Вареники с Вишней, Pure Protein BCAA. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Дайкон, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука. Aperatifler/Diğer: Pure Protein Soy Protein. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|