25 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 61,76g | Prot: 95,31g | Karb: 111,24g.
Kahvaltı: Hurma, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Mantarlı Tavuk Sote, Lezita Piliç Cordon Bleu, McDonald's Patates Kızartması (Küçük). Aperatifler/Diğer: Pınar Doğal Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|