27 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 30,35g | Karb: 156,00g.
Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Sarısı, Sütaş Üçgen Light Peynir, Kepekli Ekmek, Karisik Tost. Öğle Yemeği: Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). Akşam Yemeği: Hurma, Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|