28 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4477 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 5 saat, Dinlenme - 6 saat, Oturma - 3 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|