02 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
509 kcal
|
Yağ: 11,49g | Prot: 18,96g | Karb: 85,17g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Yoğurt, Yuvarlatılmış Arpa (Pişmiş). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|