14 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 66,15g | Prot: 67,70g | Karb: 127,93g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Pınar Labne, Pınar Labne, Salatalık (Kabuklu), Kepekli Ekmek, Doğal Peynir. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Biftek. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, İçim Orman Meyveli Kefir, Ülker Altınbaşak, Yeşil Çay, Asya Armutu, Yoğurt, Ceviz, Simbat Kabak Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|