17 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 42,30g | Prot: 38,69g | Karb: 121,88g.
Kahvaltı: McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Labne, Ceviz, Kepekli Ekmek, Pişmiş Yumurta Sarısı. Öğle Yemeği: Banvit Piliç Nuget. Akşam Yemeği: Etli Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|