18 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 34,04g | Prot: 49,00g | Karb: 99,26g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta, Yumurta (Bütün). Akşam Yemeği: Domatesler, Kuru Patlıcan Dolması. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|