21 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 81,58g | Prot: 52,87g | Karb: 191,30g.
Kahvaltı: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Pişmiş Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Pırasa. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefir. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|