21 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 62,25g | Prot: 58,06g | Karb: 91,61g.
Kahvaltı: Yumurta Sarısı, Kepekli Ekmek, Baklava. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Tavuk Taşlık, Lezita Piliç Cordon Bleu, McDonald's Patates Kızartması (Küçük). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|