23 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 108,78g | Prot: 106,39g | Karb: 110,02g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Kırmızı Domates, Biber Kızartması, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Adana Kebap, Ayran, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Latte Kahve. Aperatifler/Diğer: Erikler, Lokma Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|