26 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 36,85g | Prot: 75,21g | Karb: 151,41g.
Kahvaltı: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Pınar Light Süt, Yörsan Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yörsan Lor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Eti Form Kepekli Bisküvi, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|