29 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 60,60g | Karb: 130,57g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Domatesler, Yumurta Sarısı, Ceviz, Kepekli Ekmek, Labne, Doğal Peynir. Akşam Yemeği: McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Banvit Piliç Cordon Bleu. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Lokum, Lokum, Lokum. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|