12 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 26,69g | Prot: 65,76g | Karb: 157,27g.
Kahvaltı: Labne, Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Tavuk İskender. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Migros Ton Balığı, Yumurta Sarısı, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Domatesler, Kepekli Ekmek, Elma, Kuru Kayısı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|