15 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 45,73g | Prot: 40,96g | Karb: 150,00g.
Kahvaltı: Pınar Light Süt, Ülker Special K, Ekler. Öğle Yemeği: Kurabiye, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Yumurta Sarısı, Krem Peyniri. Akşam Yemeği: Pınar Light Yoğurt, Sütaş Light Yoğurt, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|