18 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 48,64g | Prot: 60,74g | Karb: 94,44g.
Kahvaltı: Muratbey Burgu Peynir, Kepekli Ekmek, Kurabiye, Elmalı Kurabiye. Akşam Yemeği: Sütlü İrmik Tatlısı, Çoban Salatası, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Pepsi Kola, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %60. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|