10 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 52,14g | Prot: 68,14g | Karb: 168,23g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Öğle Yemeği: Nestle Nesfit, Yulaf Kepeği, Süt. Akşam Yemeği: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Lahana Sarması. Aperatifler/Diğer: Simbat Beyaz Leblebi, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|