|
105-88-119
max 111
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 81,74g | Karb: 206,93g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Mısır, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Dardanel Light Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Pudingler, Profiterol. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|