09 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 74,73g | Prot: 92,81g | Karb: 266,32g.
Kahvaltı: Burger King 12'Li Soğan Halkası, Mayonez, Şekersiz Çay, A101 Nimet Pizza. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Yörsan Lor Peyniri, Yumurta, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), A101 Nimet Pizza. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte, Sütaş Ayran. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Simbat Beyaz Leblebi, Mandalina, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|