08 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 71,60g | Prot: 66,66g | Karb: 207,22g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Nestle Nesfit, Süt. Akşam Yemeği: Nestle Nesfit, Süt. Aperatifler/Diğer: Simbat Naturel Kayısı, Yeşil Çay, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|