20 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2247 kcal
|
Yağ: 83,78g | Prot: 51,25g | Karb: 333,36g.
Kahvaltı: Patatesli Börek, Kısır. Öğle Yemeği: Muz, Patatesli Börek, Patos Acı Baharatlı, Kısır, Ülker Probis, Ülker Halley. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|