13 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 39,00g | Prot: 93,96g | Karb: 188,07g.
Kahvaltı: Casey Meyveli Kek, Peynes Lor Peyniri, Tarhana Çorbası. Öğle Yemeği: Peynes Lor Peyniri, Dardanel Light Ton Balığı, Kepekli Ekmek, Limon Suyu, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Akşam Yemeği: Ekler, Peynes Lor Peyniri. Aperatifler/Diğer: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|