26 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 79,45g | Prot: 69,63g | Karb: 255,84g.
Kahvaltı: Yumurta, Aynes Kaşar, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Bim Gof Gof, Ülker Dankek Lokmalık, Ülker Çizi. Aperatifler/Diğer: Muz, Armut. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|