27 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2517 kcal
|
Yağ: 87,76g | Prot: 99,90g | Karb: 334,73g.
Kahvaltı: Zeytin, Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış), Çiğköfte Dürüm. Aperatifler/Diğer: Ülker Probis, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|