05 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 56,97g | Prot: 52,12g | Karb: 284,73g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytin, Patates Kızartması. Öğle Yemeği: Patates Kızartması, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Yoğurt, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|