10 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 89,84g | Prot: 58,71g | Karb: 233,19g.
Kahvaltı: Zeytin, Peynirli Börek. Öğle Yemeği: Mayonez, Tandır, Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Sade Kek, Gözleme. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|