11 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2502 kcal
|
Yağ: 65,88g | Prot: 74,21g | Karb: 405,44g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Tamek Ahududu Reçeli, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Tamek Ahududu Reçeli, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Makarna. Aperatifler/Diğer: Sprite Sprite, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Patatesli Börek, Peynirli Börek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|