15 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2825 kcal
|
Yağ: 116,68g | Prot: 100,31g | Karb: 361,54g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Ekmecik Kepekli Galeta, Beyaz Peynir, Milföy. Öğle Yemeği: Nar Ekşisi, Ayran, Lavaş, Çiğ Köfte. Akşam Yemeği: Havuç, Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Acıbadem Kurabiyesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|