17 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2650 kcal
|
Yağ: 127,02g | Prot: 94,66g | Karb: 291,50g.
Kahvaltı: Adaçayı, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Beyaz Peynir, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Kısır, Nimet Kepekli Galeta, Salatalık (Soyulmuş). Aperatifler/Diğer: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|