18 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 94,16g | Prot: 63,05g | Karb: 186,88g.
Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Muhallebi, Krem Şanti, Yaprak Sarma, Kısır, Baklava, Sütaş Ayran, İçli Köfte, Lavaş, Dana Eti. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|