23 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2999 kcal
|
Yağ: 139,61g | Prot: 90,37g | Karb: 357,98g.
Kahvaltı: Lipton İcetea, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Vanilyalı Dondurma, Sütaş Ayran, Lavaş, Çiğ Köfte. Akşam Yemeği: Lipton İcetea, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Eti Browni İntense, Patates Cipsi, Magnum Beyaz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|