28 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3157 kcal
|
Yağ: 108,46g | Prot: 91,24g | Karb: 453,94g.
Kahvaltı: Domatesler, Siyah Zeytin, Peynes Lor Peyniri, Yufka. Öğle Yemeği: Kıyma, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Makarna, Çaykur Didi. Akşam Yemeği: Cheetos Cips, Doritos Nacho. Aperatifler/Diğer: İrmik Helvası, Magnum Mini Badem. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|