21 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 35,31g | Prot: 92,39g | Karb: 265,99g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Nestle Corn Flakes, Lavaş, Doğanay Şalgam Suyu. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Peynes Lor Peyniri, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Kurabiye, Muz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|