23 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2729 kcal
|
Yağ: 149,51g | Prot: 71,27g | Karb: 276,00g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Namet Sucuk. Akşam Yemeği: Poğaça, Eti 1 Dilim Kek, Ispanaklı Börek, Peynirli Börek. Aperatifler/Diğer: Ülker Çiziviç, Peyman Nutzz Soslu Kızartılmış Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|