24 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2854 kcal
|
Yağ: 96,78g | Prot: 79,98g | Karb: 413,18g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Patatesli Börek, Ispanaklı Börek. Öğle Yemeği: Yoğurt, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Limonlu Kek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|