03 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2745 kcal
|
Yağ: 132,07g | Prot: 64,96g | Karb: 331,70g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Tost Ekmeği, Sucuk. Öğle Yemeği: Fuse Tea İce Tea Şeftali, Makarna veya Makarna Salatası. Akşam Yemeği: Patates Cipsi, Çikolatalı Kek, Poğaça. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|