09 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 78,48g | Prot: 54,10g | Karb: 323,98g.
Kahvaltı: Peynirli Börek, Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Yeşil Erik, Kısır. Akşam Yemeği: Çikolatalı Pudingler. Aperatifler/Diğer: Sütaş Ayran, Nohutlu Pilav. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|