27 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 52,52g | Prot: 86,67g | Karb: 168,35g.
Kahvaltı: Karisik Tost, Peynes Light Beyaz Peynir, Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Yayla Çorbası, Kepekli Ekmek, Çupra. Akşam Yemeği: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar. Aperatifler/Diğer: Eti Form Kepekli Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|