05 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 71,26g | Prot: 66,42g | Karb: 310,60g.
Kahvaltı: Domatesler, Dondurma, Margarin (Bitkisel Yağ, %20 Yağ), Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Mayonez, Makarna. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Oturtma, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|