05 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 46,41g | Prot: 49,76g | Karb: 166,79g.
Kahvaltı: Mis Üçgen Peynir, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Ceviz, Kepekli Ekmek, Yumurta Sarısı. Öğle Yemeği: Yumurta Sarısı, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Aperatifler/Diğer: Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Yeşil Biber. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|