|
Arkadaslar burası kilo platformu oldugu için ve ihtiyacı olan olabilecegi için yazıyorum.yeni evimde yer olmadıgı için twistli selülit kemerli kosu bandımı 400tlye satıcam.istanbul küçükçekmecedeyim.alabilecek biri varsa buyursun.saglıklı günler herkese 😉
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 67,13g | Prot: 99,03g | Karb: 148,09g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Tamek Çilek Reçeli, Çavdar Ekmeği, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Tatlı Kiraz. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kapuska, Dana Eti. Aperatifler/Diğer: A101 Dibek Kahvesi, Tatlı Kiraz, Malatya Pazarı Karma. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|